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苏东坡的养生之道养生决窍：三戒、四警、四当、节饮
三戒 一戒急躁：噪使人心烦，心烦使人意乱，意害。 二戒阴郁：阴郁是一种心理情绪的低落，对身心都无好处，对人们修身养性尤为不利。 三戒贪欲：人有欲望是正常的，但要有节而不可纵。无论功名利禄，酒色财气都不可贪。 四警 出舆入辇，蹶痿之机；洞房清宫，寒热之媒； 皓齿娥眉，伐性之斧；甘脆肥浓，腐肠之药。 四当 无事以当贵；早寝以当富； 安步以当车，少(晚)食以当肉。 饮酒有节 东坡先生对饮酒颇有研究。 他说：“予饮酒终日，不过五合，天下之不能饮，无在予下者。”这就是东坡饮酒的原则：饮之有节。 |
